SBORT diety
Nikdy to není jednoduché a pokaždé tajně mlsáte své nejoblíbenější pochutiny. Pro ty, kterým se nedaří, udržet si míry 90/60/90 mám pár rad, jak být sám se sebou spokojený. Říkejme tomu steak, bůček, ovar, rajská a tatarák dieta, nebo pouze zkratkou "SBORT dieta". Popíšeme si tedy pár rad do života, aneb jak to chodí u mnohých doma. "Takových 40 dřepů by nemuselo být na škodu, ale to si raději 40-krát dřepnu na zadek a dám si kus uzeného žebra s chlebem."
Za den se stihnete usadit mnohokrát, jen vás žádám "Prosím neběhejte za lednicí, to lednice bude běhat za vámi.". Zde se dostáváme k další důležité a cenné radě. Můžeme o ní mluvit jako o úplňkové dietě. Prosím všechny nadšence, ať se nenechají vysmát, protože v tomto případě nemluvíme o rozzářené půlnoční, nebeské báni. Představte si váš každodenní nákup, jen po tomto nákupu budete mít plnou lednici. Jdete si sednout k vašemu oblíbenému seriálu a dostanete na něco malého chuť. Během onoho seriálu, jenž trvá zhruba 45 minut, slupnete půlku selete. Obsah vaší chladničky se tak dostal na 75 procent. Pokračujeme dále ve večerním čase, kdy vám dávají půlhodinové až hodinové televizní noviny. Zajisté si dokážete představit, že budete mít větší nervy než u seriálu. Děj televizních novin je napnutější více, než guma u tepláků pupkatého strýce. Co si budeme povídat. Hodíte do sebe plato Xanaxu, čímž bychom měli splněn hod do dálky. Léky zkrátka žaludek nezaplní, tak doděláte ono sele, jehož v lednici po minulé návštěvě zbyla jen polovina. Nebudeme to dále rozmazávat, abychom se vrátili k významu úplňkové diety. Jedná se o druh diety, při které do sebe naházíte úplně všechno. Věřím, že je toho na vás málo a jedině pro vás exkluzivně tady mám krabičkovou dietu. Všichni ten tehdejší trend známe a říkal jsem si, že nebude na škodu, když si to vyzkouším. Lidi věřte mi byl jsem hodně zklamaný, protože nikde nebyla k nalezení krabička, do které by se byla schopna vejít celá velryba. No v pořádku, jen od té doby vedu cuketovou dietu a při takové dietě občas míváte nečekané cukání. Samo sebou, že tohle nenechám jen tak. Byl jsem u doktora a ten mi poradil, abych dělal kliky. Dělám den, co den minimálně tři kliky myší, během kterých stihnu objednat čínu online. Závěrem nechci zapomenout na ty, jenž žijí zdravě, tak jim udělám jistě radost slovy "Nechceš-li být mrtví, živ se jenom mrkví.".
Váš Josef Samek
www.fenixnews.cz
Thomas Aligher
Máte v rodině talent?
Kolem nás je tak obrovské množství dramatických kroužků, také volnočasových hereckých táborů a někdy opravdu za šílené částky placených kurzů. Máte v rodině talent? Udělejte víc než jen hraní na hraní...:-)
Thomas Aligher
Zálety s Jitkou ( Záboří )
Jitka Šebková se rozhodla udělat velký krok. Není ani herec, není ani moderátorka, ale miluje zajímavá a krásná místa stejně tak i cestování. Máte chuť vyrazit někam, kde se bude nádherně cítit i vaše rodina?
Thomas Aligher
Královna bílého srdce...
Ležíš právě teď na vozíku a vnímáš jen velkou spoustu světel na stropech všech míst. Žádná oblaka, žádné radosti života, jen věříš ve smysl, který to všechno možná dává. Náhle jsi nahatým skromným Adamem jenž věří...
Thomas Aligher
Káčo, ještě prosím lítej!
Pojďme spolu na stage, kde se připravuje víkendové vystoupení plné empatií, citů, lidskostí, ale také chyb a malých přešlapů. Zkusme společně otevřít svá srdce nehledat nedostatky, ale raději nabídnout pochopení a uznání.
Thomas Aligher
EL-DÉ-EN
Každý den neúprosně odpočítává čas,kdy mládí předá vládu silnějšímu stáří. Náhle přicházejí nezvané tvary, kterým se říká vrásky a v zrcadlech nás trošku děsí šedých vlasů stín.
Thomas Aligher
Správná dáma nic neodpustí!
Ahoj můj čtenáři! Říkají mi,Věruno...ale to je jenom manévrovací postoj těch ostatních hlupáků! Když vám poprvé podám ruku, tak mírně sklopím svá něžná víčka s fakticky značkovou řasenkou a řeknu : Věra Vařechová a zatím si tykat
Thomas Aligher
Odběr krve
Vážení čtenáři, neumíte si ani představit,jak se zdánlivě banální odběr krve může stát obrovskou aktivitou, která vás poničí na několik dalších hodin.
Thomas Aligher
Zdravotní sestra není mrcha!
Světla v pokoji se pomalu mění ještě před chvilkou byla hluboká noc, ale teď uzavírá noc s ránem příměří.
Thomas Aligher
Jak jsem čistil hlavu ( den 1.)
Tak se tak nějak stalo, že sedíme u piva a povídáme si o tom, kde kdo už letos byl a kam se kdo chystá.
Thomas Aligher
Ledový Sen
Byl jednou jeden medvídek,který se jmenoval Míša.Jeho kamarádi lišák Mazánek a srneček Parůžek mu vyprávěli o tom,že když byli ještě malincí,byla zima a venku byla nějaká hmota.
Thomas Aligher
Mikulovský kraj
Je čas vydat se prozkoumat, jaké je tento rok víno. Roky jsem jezdil do oblasti Velkých Bílovic, kde je naprosto úžasná příroda. Kolem mnoho vinic, stezek na procházku, výhledů a též krásné sklípky, které lemují uličky.
Thomas Aligher
Lidské chyby
“Chybovat je lidské, odpouštět božské“ Každý z nás chybuje a nezáleží na barvě naší pleti, na věku, profesi či značce našeho automobilu. Denně se dopouštíme stovky a tisíce chyb. Malých nepodstatných chybiček či fatálních selhání,
Thomas Aligher
Náš Český poklad Aťka
Určitě taky míváte chuť se vrátit zpátky. Já bych rád zase zažil nedělní ráno, když mi kolem osmé hodiny udělala maminka kakao, připravila rohlík s máslem a oznámila: "Jdu vařit a ty si pust televizi, bude tam Studio Kamarád".
Thomas Aligher
Aťka Janoušková slaví narozeniny
Vzpomínám si, že jako malý kluk jsem byl velkým milovníkem animovaných pohádek, a každé víkendové ráno jsem proto zasvětil sledování televize.
Thomas Aligher
Josef Lada
Milí čtenáři, když jsem se dnes probudil a chvíli jen tak zasněně koukal do stropních obkladů, začaly se mi v hlavě množit myšlenky týkající se pohádek (nejspíš na mě začíná působit vánoční atmosféra).
Thomas Aligher
Advent a jeho tradice
Milí čtenáři, když roztáhnete žaluzie a podíváte se ze svých domovů z okna ven, co vás zaujme jako první? Nenapadá vás nic? Tak se ještě chvíli "kochejte".... A co teď?
Thomas Aligher
Hana nebo Carmen?
Koncem 19. století až do 80. let 20. století byly populární a zároveň nejrozšířenější nosiče zvukového záznamu gramofonové desky.
Thomas Aligher
Vltavo, Vltavo
Rok se s rokem sešel a opět hlasujeme, kterou že to řeku pojedeme. Modlení nezabralo a vyhrává Vltava.
Thomas Aligher
Sny
Každý z nás, den co den nebo spíše noc co noc, prožije nějaký zajímavý sen. Je natolik reálný, že mnohdy nedokážeme rozeznat, zda – li se jedná jen o sen nebo o realitu.
Thomas Aligher
Mládí nebo stáří
Co myslíte, je podle vás lepší být mladší nebo starší? Když se nad tím zamýšlím, oboje přináší, stejně jako vše ostatní, ty lepší a i ty horší stránky.
předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 | další |
- Počet článků 141
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 753x
https://www.facebook.com/thomasaligher2023